Funktions-Gymnastik

Neue Kurse in Funktionsgymnastik und Allgemein-Fitness 

Der SSV Merten will ab September wieder Funktions-Gymnastik mit verschiedenen Schwerpunkten (u.a. Rückengymnastik usw.) in Kursen sowohl für Damen, Herren und/oder gemischte Gruppen ins sein Angebot nehmen. Hierfür konnte mit Peter Kolakowski ein qualifizierter Übungsleiter gewonnen werden. Die Kurse werden als Reha-Sport und/oder Präventionssport angeboten und beginnen montags ab 17 Uhr zu jeder vollen Stunde in der Turnhalle in Merten, sie gehen je nach Zahl der Anmeldungen bis in die Abendstunden.

Eine Kurseinheit geht über 45 Minuten, bis zum Jahresende sollen die Kurse ca. 15 Einheiten umfassen.

Wieder fit mit Reha-Sport

Verspannungen, Rücken und Gliederschmerzen, Bandscheibenprobleme, Arthrose und Arthritis, künstliche Gelenke…: Die Zahl derer, die unter Störungen oder Schäden des Bewegungsapparates leiden, nehmen immer mehr zu. Reha-Sport kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Lassen Sie sich hierfür von Ihrem Hausarzt oder Orthopäden eine Verordnung über orthopädischen Rehasport verschreiben, der für Sie kostenlos ist (50 Stunden).

Die Kurse sind auch für alle jene ohne Verordnung offen, die mehr für die Gesundheit ihrer Muskulatur und ihrer Gelenke tun wollen.  

Vorbeugen ist besser als heilen – Präventionssport für alle

Bewegung und Sport sind nicht nur die besten Medikamente, sie beugen auch Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen vor. Präventionssport kann Ihnen dabei helfen, gesund und fit zu bleiben. Statt schweißtreibendem Training wird in diesem Kurs vor allem auf einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper gelegt, u.a. mit Atemgymnastik oder gesundem Gehen. Konzentrierte gymnastische Übungen und Bewegungsspiele runden das Körper und Seele erfrischende Training ab. Teilnehmen können alle mit oder ohne ärztliche Verordnung für Präventionssport.

Der Übungsleiter

Peter Kolakowski ist zertifizierter und von den Sozialversicherungsträgern anerkannter Rehasport-, Präventions-, und Rückenschultrainer. Daneben arbeitet er als Filmproduzent für Rehasport TV und ist mehrfach mit Preisen ausgezeichneter Fachautor für Gesundheitssendungen (u.a. Deutschlandfunk).

Kosten

Bei Reha-Sport über Verordnung erfolgt die Abrechnung direkt mit dem zuständigen SV-Träger (Krankenkasse oder Rentenversicherung).

Ansonsten beträgt die Gebühr für den Herbstkurs 130,– €. Als Präventionskurs kann hierfür ein Zuschuss bei der Krankenversicherung beantragt werden (gesetzliche KV).

Anmeldung

Interessenten melden sich bitte unter Angabe von Namen und weiteren

Kontaktdaten, gewünschtem Schwerpunkt und Uhrzeit der Übungseinheit unter

gymnastik@ssv-merten.de